No es película, pero sí es deporte: Karate.

Como deporte principal de Japón, llegando a todo el mundo.  

Durante el siglo XVIII se prohibió portar armas en el Reino de Okinawa, antiguamente

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Lugar donde se dio origen al Karate Do. 

llamado Ryukyu, por lo que, seguramente, debió estimular el desarrollo de los métodos de lucha desarmada y la adaptación de herramientas agrícolas para su uso en combate.

Es posible que los habitantes de Ryukyu comenzaran a pensar mucho sobre cómo utilizar los puños apretados y a practicar en secreto un tipo de autodefensa en la que los pies y las manos eran las únicas armas.

Se le asignó el nombre de Okinawa-te o To-de, comenzó a sufrir un extraordinario desarrollo este arte, el cual más tarde pasaría a llamarse Karate-Do al llegar a Tokio  para después adaptarse a la cultura Japonesa.

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Funakoshi practicando con un poste para golpeo o makiwara.

Gichin Funakoshi, Gichin Funakoshi nació el 10 de noviembre de 1868, en la ciudad fortaleza de Shuri, en el Reino de Ryukyu, hoy conocido como Okinawa, en el año de la Restauración Meiji. Proveniente de una familia de shizoku (nobles) del reino de Ryukyu o Okinawa, por parte de la familia Tominakoshi.

considerado el padre del karate-Do moderno, ayudó con la difusión del mismo en las islas principales de Japón junto a otros maestros, y por ser fundador del Dojo Shotokan, lugar de estudio del karate donde sus alumnos junto con su hijo Yoshitaka “Gigo” crearon el estilo de karate del mismo nombre.

Un dato curioso: “nació débil, enfermizo y en muy pobre estado de salud.”, y aún así logró tanto. Con disciplina. 

Reglamento moderno: 

  • El karate empieza y termina con el saludo.eshaku Kanazawa
  • No utilizar el karate sin motivos.
  • Debe practicarse el karate con un sentimiento de justicia.
  • Antes de conocer a los demás conócete a ti mismo.
  • De la técnica nace la intuición.
  • El karate sólo se practica en el dojo.DSC08437
  • Tratar los problemas con espíritu de karate.
  • El karate es como el agua hirviendo. (Si no sabes usarlo debidamente, terminas quemando)
  • No alimentéis la idea de vencer, pero tampoco la de ser vencido.
  • Adaptad la actitud en función de vuestro contrincante. (Si es menor cinturón, ayudale con su nivel)
  • Que las manos y los pies golpeen como un sable.partes-de-un-karategui
  • Kamae, es la regla para el principiante, después se puede adoptar una guardia espontánea.
  • Los katas deben ser realizados correctamente, en el combate real sus movimientos se adaptan a las circunstancias.
  • Tres factores a considerar: la fuerza, la envergadura y grado técnico.
  • Practicar el karate con un karate gi como respeto hacia nuestros mayores.
  • Tener disciplina ante el deporte.

Razones para el tiempo afuera:

  • Heridas.Javi Badas Fisioterapia karate fisioterapia deportiva fisioterapia madrid chamartin centro
  • Ajuste del equipo.
  • Conferencia del referee con otros oficiales.
  • Conferencia del referee con un competidor o su coach.
  • Asegurar juego limpio y protección.
Por parte de Latinoamérica, Colombia ha sido un país muy apegado al deporte japonés, ganando una gran parte de torneos, llevando a su país con orgullo medallas y trofeos. Como mayoría son mujeres quienes representan Colombia dentro del karate. 

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Bibliografías/Fuentes:

http://www.fedecolkarate.com/

http://www.karatekas.com/Historia/Historia.html

http://www.misionweb.net/kamae/historia.htm

http://mundodelkarate.blogspot.mx/2011/06/bienvenidos.html

¿Qué tan lejos lanzas un disco?

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Historia: 

Esta es considerada la más antigua de las pruebas de lanzamiento, e incluso del atletismo, tuvo importancia capital en los juegos antiguos de la antigua Grecia, donde Homero habla de la realización de un festival donde se lanzaría en honor a Patroclo y que era organizado por Aquiles.

 

 

 

 

Medidas del disco: 

Es un círculo de madera rodeado por metal; para hombres tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.

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Zona de lanzamiento: 

Se supone que la línea de salida del estadio se utilizaba como límite frontal para el lanzador. generalmente el campo es al aire libre y en un campo abierto pues así es más fácil el lanzamiento, y llegas a evitar accidentes. 

Dimensiones de lanzamiento: zona-lanzamiento

Reglamento: 

  • El atleta debe iniciar su actuación desde una posición estática.
  • Puede sujetar el disco como quiera y utilizar cualquier técnica de lanzamiento manual.Samimi Mohammad-iri-dtaction
  • Deberá abandonar el círculo por la mitad trasera una vez que el disco haya caído al suelo.
  • Para que sea válido el lanzamiento el disco deberá caer dentro de la parte interior de las líneas de demarcación del sector de caída.
  • Para realizar cada intento el atleta tiene un minuto, normalmente cada atleta realiza tres intentos y los ocho atletas con mejor marca valida, realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.

Punto nulo: 

  • 78057234_XSTocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico del círculo o bien fuera de éste.
  • Salir por la parte delantera del círculo.
  • Salir del círculo antes de que se produzca la caída del artefacto.
  • Lanzar el artefacto fuera del sector.
  • Retraso en la ejecución del lanzamiento.
  • Salir por el lado del círculo.

 

Técnica de lanzamiento: 

 

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Bibliografías/Fuentes: 

http://www.ehowenespanol.com/reglas-lanzamiento-disco-lista_142869/

http://www.ecured.cu/Lanzamiento_del_disco

https://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_disco

http://www.blogdeldiscobolo.com/2009/07/30/tecnicas-de-lanzamiento-de-disco-2/

Con guantes ni duele. BOXEO.

Inicios del Boxeo:

El boxeo es uno de los deportes más antiguos de la humanidad, en gran parte debido a su naturaleza de combate. Los orígenes del boxeo como deporte organizado han sido ligados a la Antigua Grecia (1,200 a. C. — 146 a. C.). arton17291

En la isla de Creta, Grecia, los peleadores utilizaban guantes y (a veces) cascos para pelear, hace unos 2,000 años. La representación artística más antigua que se conoce proviene de allí, específicamente del yacimiento arqueológico de Santorini. El colorido fresco muestra a dos jóvenes intercambiando golpes. old-boxing

El boxeo se convirtió en un deporte organizado en Grecia, incluso ante la presencia de espectadores, entre los años 800 y 400 A.C. En el año 688 a. C. se introdujo un tipo de boxeo en los Juegos Olímpicos de la antigüedad.

Reglamento:

  1. La pelea se tendrá que realizar en un ring de 7.3 metros por lado o lo más aproximado posible.bannerCentrales2
  2. No está permitido luchar cuerpo a cuerpo o utilizar los brazos.
  3. Krav MagaLos rounds tendrán una duración de 3 minutos y un minuto entre ellos.
  4. Si un peleador cae, debe levantarse sin la ayuda de nadie en un rango de 10 segundos. El oponente debe regresar a la esquina neutral, cuando el boxeador caído esté de pie el round continuará. En caso de que el peleador caído no se levante a los 10 segundos, el
    réferi tiene el poder de darle el triunfo al oponente, por decisión.
  5. Si un peleador se apoya sobre las cuerdas en estado desvalido será considerado como caído aunque sus piernas estén tocando el suelo.
  6. Jessie-Torres-860x572Ningún integrante de la esquina de los peleadores tendrá permitido permanecer en el ring durante los rounds.
  7. En caso de que la pelea sea interrumpida por algún motivo de causa mayor, el réferi es quien indicará l
    o antes posible la fecha y lugar en el que se retomará el combate. Al menos que ambos contrincantes estén de acuerdo en un empate.
  8. Los guantes deberán de ser nuevos y del tamaño adecuado.colgante-coche-rojo
  9. En caso de que un guante se dañe o rompa, el réferi es quien toma la decisión de sustituirlo.
  10. Un peleador con una rodilla en la lona es considerado caído y si es golpeado por su oponente, la pelea puedescarga (1)de considerarse empate.
  11. No se puede utilizar zapatos o botas con clavos en el ring.
  12. Los demás aspectos de la competencia serán regidos por la reglas de “London Prize Ring Rules”.

 

 

Saúl “El Canelo” Álvarez. 

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Sin lugar a dudas, México o mejor dicho Guadalajara, Jal., tiene al mejor boxeador, pues Saúl “El Canelo” Álvarez siendo un boxeador profesional, tapatío. Fue el campeón unificado superwélter del WBC y de la WBA; y actual campeón mediano del WBC.

Bibliografías/Fuentes: 

http://www.soloboxeo.com/historia/

http://desdeelring.com/Nota/29/las-12-reglas-del-boxeo-profesional

http://www.zonadeboxeo.com/

http://www.univision.com/deportes/boxeo

El soccer como deporte popular.

Ya que en nuestro país, México, es unos de los deportes más practicados, he decidido mostrar por este medio un poco de historia acerca del Fútbol “Soccer”, así como sus reglas, puesto que muchos dicen que juegan mucho, pero ni los orígenes ni reglas del juego conocen bien

Historia.-

Comenzó en el 1863, cuando en Inglaterra se separaron los caminos del “rugby-football” (rugby) y del “association football” (fútbol), fundándose la asociación más antigua del mundo: la “Football Association” (Asociación de Fútbol de Inglaterra), el primer órgano gubernativo del deporte. El fútbol se hizo muy popular en las islas y se extendió gracias a los trabajadores ingleses que marchaban al extranjero con las grandes sociedades financieras y empresas mineras. 527562_full-lnd

La Primera Guerra Mundial hizo retroceder el desarrollo del fútbol, pero las ediciones de 1924 y 1928 de los Juegos Olímpicos revitalizaron el deporte.

Reglamento.- 

  1. El terreno de juego

Los partidos podrán jugarse en superficies naturales o artificiales, de acuerdo con el re
glamento de la competición. image007f

  1. El balón
  • Será esférico.balon-de-futbol-nike-luma_0
  • Será de cuero o cualquier otro material adecuado.
  • Tendrá una circunferencia no superior a 70 cm y no inferior a 68 cm.
  • Tendrá un peso no superior a 450 g y no inferior a     410 g al comienzo del partido
  • Tendrá una presión equivalente a 0,6–1,1 atmósferas al nivel del mar.
  1. El número de jugadores

El partido será jugado por dos equipos formados por un máximo de once jugadores cada uno, de los cuales uno jugará como guardameta. El partido NO comenzará si uno de los equipos tiene menos de siete jugadores. brasil470

  1. El equipamiento de los jugadores

El equipamiento básico obligatorio de un jugador se compone de las siguientes piezas:

  • Un jersey o camiseta. Si se usa ropa interior, las mangas de esta ropa deberán tener el color principal de las mangas del jersey o camiseta.
  • PCaptura-de-pantalla-2014-04-11-a-las-12.19.431antalones cortos. Si se usan mallas térmicas cortas o largas, estas deberán tener el color principal de los pantalones cortos.
  • Medias. Si se usa cinta adhesiva o un material similar en la parte exterior, deberá ser del mismo color que la parte de las medias sobre la que se usa.
  • Canilleras/espinilleras. Deberán ser de caucho, plástico o de un material similar apropiado para ofrecer una protección adecuada, y tendrán que ser cubiertas por las medias.
  • Calzado

Los dos equipos vestirán colores que los diferencien entre sí y también del árbitro y los árbitros asistentes. Los guardametas también están obligados a utilizar un color diferente.

  1. El árbitro

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Un partido será controlado por un árbitro, quien tendrá la autoridad total para hacer cumplir las Reglas de Juego en dicho encuentro.

 

 

  1. Los árbitros asistentes

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Se podrá designar a dos árbitros asistentes que tendrán, bajo reserva de lo que decida el árbitro, la tarea de indicar: si el balón salió del terreno de juego, tiros de esquina, fuera de lugar, avisar de los cambios, infracciones que no vea el árbitro, duración del partido, gol marcado y saques de meta.

  1. La duración del partido

El partido durará dos tiempos iguales de 45 minutos cada uno, salvo que por mutuo acuerdo entre el árbitro y los dos equipos participantes se convenga otra cosa. Entre cada tiempo habrá un descanso que no deberá exceder de 15 minutos.

  1. El inicio y la reanudación del juego

El saque de salida es una forma de iniciar o reanudar el juego:

  • Al comienzo del partido.
  • Tras haber marcado un gol.
  • Al comienzo del segundo tiempo del partido.
  • Al comienzo de cada tiempo suplementario, dado el caso.
  1. El balón en juego o fuera de juego

La novena regla parece muy lógica, el balón está en juego mientras no se marque falta y esté dentro de la cancha. No se interrumpe el partido si rebota en un poste o banderín de esquina o si rebota en el árbitro.

Estará fuera de juego su cruza por completo una línea de banda o de meta, y si el partido es interrumpido por el árbitro.

  1. El gol marcado

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Se habrá marcado un gol cuando el balón haya atravesado completamente la línea de meta entre los postes y por debajo del travesaño, siempre que el equipo anotador no haya cometido previamente una infracción a las Reglas de Juego.

 

  1. El fuera de juego

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Un jugador estará en posición de fuera de juego si se encuentra más cerca de la línea de meta contraria que el balón y el penúltimo adversario, pero no estará si se encuentra en su mitad del campo. El árbitro deberá otorgar al equipo rival un tiro libre indirecto.

 

 

  1. Faltas e incorrecciones

Las faltas fuera del área se sancionan con tiro libre y las que son dentro del área con un tiro penal.

Hay infracciones que se sancionan con tiro indirecto, por ejemplo, el juego peligroso, obstaculizar el avance de un adversario o cuando el portero tarda más de seis segundos en despejar el balón.antonio-rubinos-perez-arbitro-futbol-1-division-cta-003

De acuerdo a la gravedad de la infracción, el árbitro podrá decidir si sólo se marca la falta, si saca tarjeta amarilla para amonestar o roja para expulsar al jugador; dos amonestaciones son sancionadas con una expulsión.

  1. Tiros libres

141121185942_tiro-roberto-carlos-624Los tiros libres se dividen en directos, que con un solo contacto se puede meter gol o en caso de que sea en propia meta se marcará tiro de esquina; y tiro libre indirecto, en el que el árbitro debe mantener una mano levantada y consiste en dos toques antes de que el balón cruce la meta, si sólo hay un toque se concederá saque de meta.

  1. El tiro penal

Se concederá un tiro penal contra el equipo que cometa una infracción que amerite tiro libre directo, dentro de su propia área penal y mientras el balón esté en juego.Pateando-un-penal

  1. El saque de banda

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El saque de banda es una forma de reanudar el juego y se concede a los adversarios del último jugador que tocó el balón antes de atravesar la línea de banda por tierra o por aire. 

 

 

 

 

  1. El saque de meta

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El saque de meta es una forma de reanudar el juego, cuando el balón haya atravesado completamente la línea de meta, ya sea por tierra o por aire, después de haber tocado por último a un jugador del equipo atacante, y no se haya marcado un gol conforme a la Regla 10.

 

  1. El saque de esquina

Se concederá un saque de esquina cuando el balón haya atravesado la línea de meta, ya sea por tierra o por aire, después de haber tocado por último a un jugador del equipo defensor, y un gol no se haya marcado conforme a la Regla 10.neymar-se-prepara-antes-de-cobrar-escanteio-no-primeiro-tempo-do-jogo-contra-o-paraguai-pelas-quartas-de-final-da-copa-america-17042011-1310932332677_956x500

Bibliografías/Fuentes: 

http://deportes.terra.com.mx/futbol/internacional/conoce-las-reglas-de-fifa-para-jugar-futbol-soccer,32c037fa51deb410VgnVCM3000009af154d0RCRD.html

http://www.granfutbol.com/historia-del-futbol.html

http://es.fifa.com/about-fifa/who-we-are/the-game/index.html

http://www.elfutbolin.com/reglas/regla01.asp

Diversidad de deportes.

la-psicologia-en-el-deporte-607x335Como algunos ya saben, son muchas las personas que practican algún deporte fundamentalmente con fines recreativos, aunque la práctica deportiva tiene importantes implicaciones en otros planos, pues fomenta el desarrollo de habilidades neuromotoras y psicosociales. 

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Cada persona tiene diferentes maneras de pensar, por lo que al igual que elegir entre un helado de vainilla a uno de fresa, también se deciden por practicar algún deporte, ya sea extremos, de pelota, de combate, atléticos, de contacto con el medio ambiente/naturaleza, mecánicos, etc. 

A continuación presentaré una lista de algunos de estos deportes, los más conocidos, para que te des una de la cantidad y de lo diversos que son cada uno. 

Tipos de deporte.

De pelota.-

Soccer.

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Basketball.

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Volleyball.

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De combate.-

Box.

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Karate.
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Atléticos.-

Salto de longitud.

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Carrera de relevos.

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Lanzamiento de disco.

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Mecánicos.-

Motocross mx1.

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pilotoss-0056ff57ed08ca7Motociclismo.

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Bibliografías/Fuentes: 

http://www.enelarea.com.ar/index.php?s=cID&sID=18&cID=43

http://www.revista-apunts.com/es/hemeroteca?article=518

http://definicion.mx/deporte/

Tipos de deportes

 

Sendero del buen deportista.

¿Qué es deporte?

Es una actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Así como recreación, pasatiempo, placer o diversión, por lo común al aire libre.

Por lo que un deportista es una persona que practica algún deporte, por afición o profesionalmente.

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Para ser un deportista o no, se necesita de una buena alimentación, por lo que creo que los siguientes consejos pueden ayudar para que logres una vida saludable:

  1. Comer frutas y verduras. 04385465_xl
  2. En la alimentación cotidiana añadir cereales.
  3. Tomar agua natural o sin azúcar  (2 litros/día).
  4. Disminuir los alimentos de origen animal.
  5. Evita alimentos de alto nivel calórico.
  6. Consumir la mayor variedad de alimentos.
  7. Se recomienda dormir, por lo menos, 8 horas al día.
  8. Realizar 20 min. de activación física como mínimo al día.
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Decálogo del deporte:

  • Respetar a los profesores, los compañeros/as y las normas y reglas de los juegos.
  • Tener días de entrenamiento determinados, entrenar duro.
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  • Saber ganar  y saber perder.
  • Intentar ganarse a sí mismo, procurar aprender de los fracasos para mejorar en un mañana.
  • No utilizar solo el cuerpo para correr más, lanzar más fuerte o saltar más alto sino también la mente para pensar y decidir lo mejor para  su equipo.
  • Practicar el juego limpio. Saludar y felicitar a los compañero y rivales después de una actividad.lebron-james-shows-respect-for-m-990x678
  • Disfrutar y divertirse practicando y probando todo tipo de actividades físicas: juegos, deportes, bailes, representaciones etc.
  • Si se juega en equipo ayudar, animar y colaborar con sus compañeros.
  • Ser buen deportista dentro y fuera del campo de juego.

 

Bibliografías/Fuentes: 

http://definicion.mx/deporte/

http://dle.rae.es/?id=CFEFwiY

http://www.eufic.org/article/es/expid/10-consejos-alimentacion-saludable/

http://www.importancia.org/buena-alimentacion.php

http://www.langreanosenelmundo.org/contenido%20decalogos%20del%20deportista.htm